2012年10月12日金曜日

微小循環基礎講座①　「新・厄年」の考え方

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エビデンスのある新厄年？ 厄年に関する最も古い記述は平安時代にあります。そして現在の厄年は江戸時代に定着したとのことです。江戸時代は30代前半だった平均寿命が、現在ではだ男女平均で82歳を超えるまでに伸び、生活習慣も変わりました。 「年齢研究所」というところが、病院で...
2012年10月11日木曜日

感染対策！

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警戒感の低下が原因？ ウイルスの猛威！ 前号の速報でお伝えしたように、ドイツ国内では最大規模の食中毒による健康被害は11,000人以上に増えました。その ノロウイルスの感染源は 中国産の冷凍イチゴ だということがわかり、食品の安全性が政治問題にもなってしまいました。 　...
2012年10月5日金曜日

なかにし礼さん／抗老化・抗肥満⑩

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ガンからの生還、そして『康復医学』 「4センチありますね。むろん初期ではありません」「今のところステージⅡの後半です」。 　今年2月、胸のむかつきを訴え胃カメラを受けた 作詞家・なかにし礼さん が医師から食道がんを告知されたときの言葉です。毎年3月に胃カメラ検査を...
2012年10月3日水曜日

抗老化・抗肥満⑨

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肥満や老化だけではないたんぱく質不足！ 今シリーズの抗肥満で取上げた「カロリー制限による たんぱく質不足 」は、 肥満 だけではなく 老化 や 健康の維持 などにも影響しています。たんぱく質は 、筋肉、内臓、骨、血液などをはじめ、ホルモン、酵素など体の主要な構成成分 ...
2012年9月28日金曜日

抗老化・抗肥満⑧

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食品の原材料表示に要注意！ 抗老化に関する老化を加速させる 「酸化」 についてお伝えしていますが、もうひとつ、老化を促進させるのが 「糖化」 です。 　 「酸化」は体が錆びるイメージ、「糖化」は体がこげるイメー ジだといえばわかりやすいでしょう。酸化の原因となる「活...
2012年9月27日木曜日

抗老化・抗肥満⑦

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活性酸素と老化の関係 人はもちろんのこと、地上の生きるおおよそ全ての生きものは、 酸素をエネルギー源として利用 しています。それは、 酸素が生物の代謝を高めるのにとても有効 なエネルギー源だからです。代謝は生物にとって基本的な生体活動です。この 代謝の過程で活性酸素（フリ...
2012年9月22日土曜日

抗老化・抗肥満⑥

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天寿をまっとうする健康寿命！ 　現在、人間の寿命は、陸上でもっとも大きな動物、ゾウの寿命とほぼ同じです。動物の寿命は体が大きいほど長くなるのが定説ですが、人間はその定説から外れるほどの長寿と言えます。 　特に日本人の平均寿命は2010年までは女性が世界1位で男性が4位...