本 説 伝 （ﾎﾝﾄﾂﾀｴ）

 大腸粘膜が荒れるのは、便秘か下痢か 　下痢や便秘などのお腹の症状は、誰もが経験するありふれた症状です。軽症であれば、日常生活に大きな支障が出ることはありません。一方で、大腸がんのように、症状がないままひそかに進行する病気もあります。大腸ポリープや大腸憩室 （けいしつ） など、大...

 胃の不調を感じた人は5割弱 　12月13日は 「胃に胃散の日」 です。これは（株）太田胃散が制定した記念日で、12月13日を“胃に（12）胃散（13）”と読む語呂合わせからきています。この日は、胃腸を酷使する12月に、身体と特に胃腸を大切にしてもらうことを目的としています。 　...

 アンチエイジングのポイント＝血管 　アンチエイジングにおいて、血液と血管の健康は非常に重要です。血管は全身の細胞に酸素や栄養を運び、老廃物を回収するパイプラインのような役割を果たしており、その機能が低下すると、全身の老化を促進する可能性があります。そのため、血管の健康を意識した...

  高血圧治療を阻む3つの“ない” 　健康診断で血圧が高いと指摘された成人のうち、41.4％が通院治療を行っていないことが分かりました。医療ソフトウエア企業のCureAppが実施したオンライン調査から、 「病院に行かない」「血圧を測らない」「薬を飲まない」 という、3つの“ない”...

 パン食が危険だと言われる背景 　パン食には、いくつかの健康リスクが指摘されています。まず、日本で多く流通しているパンの多くは 「精製小麦粉（白い小麦粉）」 を使用しており、これは血糖値を急上昇させやすい高GI食品です。急激な血糖値の変動は、 糖尿病 や 肥満 、さらには 老化の...

 世界の8億人以上が糖尿病 　明後日11月14日は 「世界糖尿病デー（World Diabetes Day）」 。世界で糖尿病の成人の数は、2022年に8億2,800万人になり、1990年の1億9,800万に比べて4倍以上に増えています （医学誌「ランセット」より） 。これには、...

 “危ない疲れ” その症状や原因 “危ない疲れ” は、十分な休息や睡眠によって回復する一時的な疲労とは異なり、放置すると身体的・精神的な健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。 “危ない疲れ”の主な症状 ● 慢性的な疲労感  ／ 危ない疲れは長期間持続し、休息で改善しにくいのが...