2013年9月28日土曜日

警戒が必要な鳥インフルエンザ

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Ｈ７Ｎ９型再び 鳥インフルエンザウイルス（ H7N9型 ：今春、 中国で人への感染が相次いだもの ）が再び注視されています。一般にインフルエンザウイルスは夏に活動が低下し、秋以降に活発化する傾向がありますが、専門家はH7N9型ウイルスに関して、感染がまた発生する可能性が...
2013年9月25日水曜日

肩こり対策

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慢性的な肩こりは幾重にも深く！ 慢性的な肩こりとは、週に1回以上のこりを感じる人を指します。そしてその原因は、 深い部分のこりとその広がり にありました。 　肩こりの実態調査では、慢性的なこりのある人は慢性的なこりのない人に比べて、 こりが深い部分にある気がする と...
2013年9月22日日曜日

血糖値とアルツハイマー病

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血糖コントロールで認知症を回避！ 「 血糖値 が高くなると、集中力や注意力が落ちる 。 糖尿病 の患者さんを診ている医師であれば、よく経験することです 。これを裏付ける研究が、世界中からたくさん報告されています」。糖尿病が専門で、アルツハイマー病との関係にも詳しい東...
2013年9月19日木曜日

高齢者ほどたんぱく質は必要！

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たんぱく質不足は、老化を早める 「健康的な食事」という言葉からあなたがイメージするのは、肉と脂の少ない「粗食」ではないでしょうか。しかし、老化と栄養の関係を研究してきた人間総合科学大学（さいたま市）の熊谷修教授は、 高齢者ほど肉などの動物性たんぱく質や脂質を十分に食べるべき...
2013年9月14日土曜日

夏風邪にご注意！

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夏風邪は長引く！ 冬の風邪は、数日で治る のが普通です。これに対し 夏場の風邪は何週間も続くこ とがあり、去ったかと思うと猛烈な勢いで突然戻ってきます。この違いは、鼻づまりやくしゃみをもたらす冬のウイルスと、夏風邪を引き起こす ウイルスが違うため に生じます。また、...
2013年9月13日金曜日

慢性疲労とセロトニン

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慢性的な疲労と神経伝達物質 疲労は、疲れを感じた体からの「休め」という合図です。しかし、現代人は、年を重ねていくと「休んでいる暇はない」と考えてしまうので、疲れを感じている時間が長くなり、疲労が慢性化してしまいます。また、IT化などで生活スタイルも変化し、睡眠時間が削ら...
2013年9月7日土曜日

血栓症

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血栓症と血管内皮細胞 心臓や脳血管などのトラブルは、血管内にできた血液の塊 「血栓」 が引き起こします。そして、こ れに拍車をかけるのが高血圧です。高血圧は血管壁に過剰なストレスを与えるので、 血管障害を促進する重要な要因 のひとつと考えられています。 　血圧が高い状態...