2014年8月30日土曜日

金縛りと睡眠のサイクル

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“金縛り”の原因は睡眠障害？ 金縛りや幻覚を経験した、という人の話はよく聞きます。どうやらこれらの 原因は睡眠障害 にあるようです。 　 　通常、人間は眠りに就くと 「ノンレム睡眠」 に入り、その後、 「レム睡眠」 に移行します。このサイクルを繰り返し、朝になると目...
2014年8月28日木曜日

「夏バテ」の間違った知識と正しい対策

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夏バテの間違った回復法 すでに立秋を過ぎましたが、残暑厳しい日が続き、まだまだ夏バテを感じる人が多いようです。 　昔から夏バテ対策に関しては、うなぎなど「スタミナのある食べ物」や「栄養ドリンク」などが良いと言われています。しかし、どうやらこの説は間違っているようです。 ...
2014年8月23日土曜日

「健康寿命」を延ばす

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健康寿命と平均寿命の差 2013年の日本人男性の平均寿命が初めて80歳を超えました。 　厚生労働省が発表した「簡易生命表」の最新版では、日本人の平均寿命は 男性が80.21歳 で世界4位、 女性は86.61歳 で2年連続世界1位であることが示されました。前回調査と比べ...
2014年8月20日水曜日

爪に表れる「血流障害」！

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爪の「色と形の変化」は病気のサイン？ 爪の色や形の変化から病気が推測できる、ということはよく言われています。 　北里大学医学部皮膚科の高須博診療准教授は言います。 「血液の末梢循環障害の兆候として、爪の白色や黄色、赤茶色への変色が見られます。白くなるのは、血流が途...
2014年8月13日水曜日

大動脈解離

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高血圧に忍び寄る危険、大動脈解離 大動脈は体の中で最も太い血管で、心臓から送り出された血液はここを通って全身に行き渡ります。この血管が裂けてしまう病気が大動脈解離です。発症すると直ちに救急車を呼んでも、病院に運ばれる前に亡くなるケースも多く、このため起きてからではなく、...
2014年8月9日土曜日

夏の食中毒対策

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意外な所で繁殖している夏場のウィルスや雑菌！ 梅雨の時季から夏にかけては、細菌やウィルスが原因となる食中毒が多発します。免疫力が弱く、重症化しやすい 子どもの食中毒の原因の多くは、家庭の調理にある といわれています。また、体力が落ちた高齢者も注意が必要です。 　代表...
2014年8月6日水曜日

夏血栓

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判断が難しい、「夏血栓」とは？ ついに夏本番を迎えた日本列島。30℃を超える真夏日が多くなると、まず注意しなければいけないのは熱中症です。しかし‥‥。 　池袋大谷クリニック院長の大谷義夫医師はいいます。 「夏は、熱中症だけでなく 『夏血栓』 にも注意が必要です。具...