2016年7月27日水曜日

ミトコンドリア

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ウナギのルーツは深海魚？ 7月30日（土）は「土用の丑の日」です。ちなみに、土用の丑の日は夏だけではなく、春・夏・秋・冬に存在し、2016年は以下の6回です。 　冬：1月20日（水）、2月1日（月）　春：4月25日（月）　夏：7月30日（土）　秋：10月22日（土）、1...
2016年7月20日水曜日

ビタミンとミネラル

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薬物の解毒には何がいい？ “薬”と呼ばれるものは、それが医療薬であれ違法ドラッグであれ、さらに農薬・添加物・洗剤・経皮毒であれ、ほとんどが 脂溶性 です。薬が水溶性だとしたら、門脈から肝臓に運ばれて代謝され、無毒化されてしまいます。脂溶性なら脳の血液脳関門も通りやすいのです。...
2016年7月13日水曜日

霊芝と肝臓

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生活習慣に気を付けて肝臓をいたわる！ ビールのおいしい季節となりました。体内に取り込まれたアルコールの大部分は肝臓で分解されますが、過度な飲酒は肝臓にダメージを与え、肝機能を低下させてしまいます。お酒の量はほどほどにしましょう。 　肝臓は健康を維持するうえでと...
2016年7月6日水曜日

乳がん検診とリスク要因

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乳がん検診は必要か？ 歌舞伎俳優、市川海老蔵さんの妻、麻央さんが乳がんを患っている、との報道は社会に衝撃を与えました。一般に乳がんにかかるピークは40代後半から50代。しかし麻央さんは30歳になってまもない時に人間ドックでがんが見つかったそうです。 　20～30代の若い世代...
2016年6月29日水曜日

受動喫煙の被害

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日本、国民の８割が非喫煙者でも法規制進まず わが国の成人喫煙率は約2割。ここ10年ほどは減少傾向を示しています。しかし、副流煙による受動喫煙に関する健康被害は後を絶たず、訴訟問題も増えています。 　世界保健機関（WHO）が制定する「世界禁煙デー」（毎年5月31日）におけ...
2016年6月22日水曜日

コレステロール

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「卵は1日1個まで」は本当？ 「食事摂取基準」。これは、日本人が健康を維持・増進するために摂取するべき各栄養素やエネルギーの基準量で、厚生労働省により5年ごとに発表されます。2010年版では、コレステロールの目標量は、成人男性は1日750mg未満、成人女性は1日600mg未満...
2016年6月15日水曜日

デジタル認知症

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フェイスブックは「人生の幸福度を下げる」？ 「SNS （ソーシャル・ネットワーキング・サービス） の利用頻度が高ければ高いほど、うつ病になりやすい」という研究結果をピッツバーグ大学医学部の研究チームが発表しました。 　論文筆者（博士）は「SNSは今や対人関係において...