2016年12月28日水曜日

貧血

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「貧血」にご用心！ なんだか疲れやすいし、時々めまいもする‥‥。そんな不調を感じている場合、それは貧血かもしれません。 　健康診断でのヘモグロビン（Hb）基準値は、男性13.0～16.6g/dl、女性11.4～14.6g/dlです。この基準を下回ると貧血の恐れがありま...
2016年12月21日水曜日

体を酸性にする要因

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がんは“酸性”の環境が好き！ 　生活習慣や毎日食べるものによって、私たちの体はアルカリ性寄りにも、また酸性寄りにもなります。これが、がんをはじめとした現代病を引き起こす要因となりうることをご存知でしょうか。中で がんは、 酸性寄りの体を好む と言われています。 も 　私た...
2016年12月14日水曜日

光と睡眠

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アイマスクの快眠パワー 　皆さんは寝る時に アイマスク をつけていますか？  「いいえ」と答える方が多いかもしれません。アイマスクをつけると寝苦しいと感じるかもしれませんが、実はアイマスクには 睡眠を高める驚くべき効果 があるのです。 　アイマスクにもよりますが、ほ...
2016年12月7日水曜日

GMOの問題

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遺伝子組み換え（GM）食品の基礎知識 「GM」は"Genetically Modified"（遺伝子組み換えされた）という意味。「遺伝子組み換え作物」のことは英語では"Genetically Modified Orgasnisms"...
2016年11月30日水曜日

風邪とインフルエンザ対策

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風邪をひかない生活習慣！ 11月最終日、冬本番を迎えました。くしゃみや鼻水、咳など、風邪の症状の人が増え始めています。風邪の多くはウイルス感染によって人から人へとうつります。風邪をひきおこすウイルスは200種類以上もあり、感染するウイルスの種類や型が異なるたびに風邪をひくこと...
2016年11月22日火曜日

認知症と生活習慣病

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認知症対策へ国際連携 日米欧の先進7カ国（G7）保健相会合が9月12日、神戸市で開かれました。その中で、世界的な課題となっている高齢化について討議し、認知症の早期診断や患者の生活環境の改善を目指した対策に乗り出すとした 「神戸宣言」 を採択しました。 　厚生労働省によ...
2016年11月17日木曜日

本当は危険な製品

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抗菌せっけん、米で販売禁止！ 米食品医薬品局（FDA）は9月、抗菌作用のある トリクロサン など19種類の殺菌剤を含む抗菌せっけんやボディーソープなどを販売禁止にすると発表しました。通常のせっけんより殺菌効果があるという根拠がなく、長期使用の安全性も検証されていません。 ...