2017年10月25日水曜日

酵素食と微小循環

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人間は消化したもので生きている！ 消化とは、食物の中にある三大栄養素（炭水化物･タンパク質･脂質）を、小腸で吸収できる分子レベルまで小さくすることです。消化管の粘膜は目がとても細かく、大きなものはそのままでは通れません（分子の小さなビタミンやミネラルはそのまま吸収されます...
2017年10月18日水曜日

行動体力と防衛体力

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疾病やストレスから身を守る“防衛体力” そもそも体力とは何でしょうか？　まず思い浮かぶのは、筋力、持久力、瞬発力などかもしれません。しかし、実は体力にはもう一つ重要な側面があります。 　体力は、「人間の活動や生存の基礎となる身体的能力」と定義され、大きく分けると 「行動体力...
2017年10月12日木曜日

甲状腺とヨウ素

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何だか元気がない　甲状腺機能低下症 甲状腺から分泌される 甲状腺ホルモン は、新陳代謝を促したり、心拍数や体温を上げたりと、全身を活発にしてくれる、いわば「元気の源」ともいえる働きをしています。この 甲状腺ホルモンの合成や分泌が少なくなる病気が 甲状腺機能低下症 です。 ...
2017年10月4日水曜日

認知症行方不明者

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認知症行方不明者に自販機活用!? 昨年、認知症が原因の行方不明者は1万5千人を超えました。統計が始まった2012年以降、認知症行方不明者数は年々増加し、行方不明者全体の2割近くに上ります（右図）。認知症行方不明者への対応は非常に大きな社会課題です。厚労省の「新オレンジプラ...
2017年9月27日水曜日

がん

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がんの新患者数、最多101万人予測！ 国立がん研究センターは9月19日、2013年に新たにがんと診断された患者は86万2452人（男性49万8720人、女性36万3732人）との推計値をまとめました。前年（86万5238人）より微減。一方、2017年、新たにがんと診断される人...
2017年9月20日水曜日

糖質

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果糖は安全な糖か？ 果糖は本当に安全な糖と言えるのでしょうか？　実は、老化の原因物質 「AGE」 （Advanced Glycation End products＝終末糖化産物） によって、体はダメージを受けてしまうのです。 　リンゴの皮をむいておくと茶色に変色するの...
2017年9月13日水曜日

マグネシウム

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その症状、マグネシウム不足かも マグネシウムは、体のあらゆる臓器で必要なミネラルです。原因不明の疲労感や倦怠感、不整脈、筋肉やまぶたの痙攣で悩んでいる人は、マグネシウム不足が原因かもしれません。 　血液検査ではマグネシウム不足は発見できません。血中に存在するマグネシウムは...