2018年9月27日木曜日

認知症薬が効かないのは

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薬の到達を阻む"血液脳関門" 通常、点滴や錠剤などで血液中に溶け込んだ薬は、血流によって全身を巡り、その薬を必要とする臓器や部位に届きます。それを可能にしているのは、体内の 微小循環血管 （末梢組織の毛細血管）の壁にある"すき間"で...
2018年9月19日水曜日

太る理由、痩せる理由

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病気リスクが高い体形･長生きする体形 性格とは無関係ですが、がんが体形と関係することはわかっています。世界がん研究基金の報告書によると、 「身長」に よって、大腸がん、閉経後乳がんはリスクが "確実" に高くなり、膵臓がん、閉経前乳がん、卵巣がんは ...
2018年9月12日水曜日

身体の冷え

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冷えは万病のもと！ 夏でも"体の冷え"を気にする人が増えています。昔は子どもの体温は37度近く、大人は 36.5～36.8度くらいありました。現在では高い人でも36.2～36.3度、ほとんどの人が35度台です。戦後60年、食生活も変わり...
2018年9月5日水曜日

血管力

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塩分の摂り過ぎで血管にダメージ !? 「食欲の秋」の到来です。暑さで減退気味だった食欲も少しずつ回復する、そんな秋こそ気をつけたいのが、 食べ過ぎ や 塩分の摂り過ぎ です。 　特に塩分の摂り過ぎは、血圧を上げるだけでなく、血管に直接的なダメージを与え、動脈硬化（血管の...
2018年8月29日水曜日

消化酵素

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焼き魚には大根おろし！ 食物酵素 には、「消化の力」があります。一緒に食べる食物を消化しやすいように加工することで、一種の"事前消化"と言えます。新鮮な野菜や果物にはビタミンやミネラルに加えて、この酵素が豊富に含まれています。 　たとえばパパイア。南中...
2018年8月22日水曜日

眠気と脳内たんぱく質

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眠気の正体は“脳内たんぱく”!? 脳内にある80種類のたんぱく質の働きが活性化すると眠くなり、眠りにつくと働きが収まるのをマウスの実験で発見したと、筑波大国際統合睡眠医科学研究機構の柳沢正史教授（神経科学）の研究チームが6月13日付の英科学誌ネイチャー電子版に発表しました...
2018年8月8日水曜日

夏の心筋梗塞

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夏も油断は禁物！ 心筋梗塞 厳しい暑さが続くこの時季、汗をかいて体内は水分不足となり、ドロドロ血液で血栓が作られやすい状態です。特に高血圧や糖尿病、メタボなど動脈硬化のリスクが高いで人は、心筋梗塞にも要注意です。明後日の 8月10日は、「健康ハートの日」 。暑さが心臓への...