2023年5月24日水曜日

難聴

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 聴力改善で認知機能低下リスクが減少 　難聴のある人が補聴器などを使って聴力を改善すると、認知機能の低下リスクが小さくなることが、複数の研究データを統合した分析で示されました。難聴は、認知機能低下の重要な危険因子であることが分かってきたのです。 　シンガポール国立大学のブライアン...
2023年5月18日木曜日

前頭側頭型認知症

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 “いつ・どこ・誰”がわかりづらくなる 　認知症の 「認知機能障害（中核症状）」 には、 記憶障害 、 見当識障害 、 失語 、 視空間認知障害 、 遂行機能障害 などがあります。原因によらず、どの認知症でも症状が進行するにつれ、様々な認知機能障害が生じてきます。見当識障害は、「...
2023年5月11日木曜日

ステロイドの副作用

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 ステロイドに副作用があるのはなぜ？ 　ステロイドにはたくさんの効果があります。それは言い換えると、たくさんの副作用のリスクがあるということにもなります。今回はステロイドが持つ副作用を、効果と関連付けながらできるだけわかりやすくお話しします。 「ステロイドは元気を出す」 と言われ...
2023年4月27日木曜日

脂肪燃焼

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 効率よく脂肪を燃焼させる運動は？ 「体脂肪を燃焼するには有酸素運動がよい」ということは、だいぶ知られるようになってきました。しかし、有酸素運動にもウォーキングやランニングなど、いろいろな種類があります。どんな有酸素運動が一番ダイエット効果が高いのでしょうか？ 　有酸素運動のなか...
2023年4月20日木曜日

鉄（Fe）

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国産ひじきは鉄分70％減？ 　あなたは「ひじきの鉄含有量が減った」という事態をご存知でしょうか。ひじきといえば鉄の補給源として重宝されている食材です。煮物やサラダなど、健康を意識してとられている方も多いのではないでしょうか。そのひじきに何が起こったのか…。答えは「日本食品標準成分...
2023年4月13日木曜日

高齢者の骨折

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 高齢者が家の中で骨折しやすい理由 　高齢の老親が事故にあうというと、真っ先に想像するのは交通事故です。けれども実際は、高齢者の事故の77.1％、実に4分の3以上は家の中で起きていることが分かっています。 　家庭内の事故でよくニュースになるのは、熱中症、ガスの消し忘れ、火の元の不...
2023年4月8日土曜日

人工甘味料

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 本当に危ない人工甘味料 　サッカリン、アスパルテーム、ネオテーム、スクラロース、アセスルファムKなどの人工甘味料は「カロリーゼロだからダイエットに良い」とメーカーは謳っています。果たしてそうでしょうか？　一般消費者はそのキャッチコピーに踊らされ、「カロリーゼロだから、たくさん摂...