2026年1月28日水曜日

血液の健康

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 水を飲んでも血液サラサラにならない？ 　世間では「水を飲めば血がサラサラになる」と信じられ、こまめに水分を摂るよう奨励されています。確かに、水は生きていく上で不可欠なもので、三日間水を飲まなかったら死んでしまいます。しかし、何にでも適量というものがあり、植木も水がなければ枯れま...
2026年1月21日水曜日

正しい味覚を

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 子どもの正しい味覚を育む 「子どもの味覚は3～5歳までに決まる」と言われています。この時期の食体験は、生涯にわたる食の好みや健康的な食生活の基盤を築く上で非常に重要です。 1. 味蕾の発達 　味覚は、主に舌の表面にある「味蕾」で感じます。味蕾の数は、実は生まれた時が最も多く、約...
2026年1月14日水曜日

歯周病

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 歯周病について、ウソ、ホント!?  痛くないから歯周病ではない ⇒ × ：歯周病はかなりひどくなるまで痛みなどの自覚症状がありません。歯のぐらつきは、歯周病が進行して歯を支える歯槽骨が溶けた状態（骨吸収）。自然再生・回復ができない不可逆性の段階ですが、それでも痛みを感じない人...
2026年1月7日水曜日

アルコールと健康

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 酒に弱く進化した日本人の遺伝子？ “新年明けましておめでとうございます　本年もよろしくお願いいたします” 　さて、年末年始、飲み過ぎてはいませんか？　日本人の中には、いわゆる「下戸 （げこ） 体質」の人が少なくありません。これは単なる体質の違いではなく、数千年という長い時間をか...
2025年12月24日水曜日

がん

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 "がん"が好む環境 　がんが好む環境は、「低酸素・低体温」「高血糖」「酸性環境」などが挙げられます。また、喫煙や飲酒、塩分過多の食事、野菜や果物不足、過度な飲酒などもがんのリスクを高める要因となります。  低酸素、低体温環境 ： 　忙しい生活で交感神経が優位...
2025年12月17日水曜日

大腸がん

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 大腸粘膜が荒れるのは、便秘か下痢か 　下痢や便秘などのお腹の症状は、誰もが経験するありふれた症状です。軽症であれば、日常生活に大きな支障が出ることはありません。一方で、大腸がんのように、症状がないままひそかに進行する病気もあります。大腸ポリープや大腸憩室 （けいしつ） など、大...
2025年12月10日水曜日

胃の病気

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 胃の不調を感じた人は5割弱 　12月13日は 「胃に胃散の日」 です。これは（株）太田胃散が制定した記念日で、12月13日を“胃に（12）胃散（13）”と読む語呂合わせからきています。この日は、胃腸を酷使する12月に、身体と特に胃腸を大切にしてもらうことを目的としています。 　...