2016年9月28日水曜日

じんましん

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原因の特定が難しい「じんましん」 「じんましん（蕁麻疹）」は身近な病名ですが、食べ物で誘発されることが多いせいもあって実態はあまり知られていません。これを機にもう一度勉強しておきましょう。 　じんましんとは、皮膚の浅い層に部分的なむくみやブツブツ、赤みが集中して現れる...
2016年9月21日水曜日

血管の老化

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塩分と動物の油は、血管の老化の原因？ 血管の中でも一番大切な毛細血管の老化を促す大きな原因は日常の食生活です。そして、血管を狭くさせる要因の一つは “塩分の過剰摂取” があげられます。塩分はおいしさを感じる要素でもあるため、つい多めに摂りがちです。 　では、なぜ塩分がい...
2016年9月14日水曜日

はしかとワクチン

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はしか感染広がる　「第３波」に注意 大阪府泉佐野市の関西国際空港（関空）から、はしかの感染が広がっています。空港従業員や利用客ら少なくとも計39人の発症が確認され、今後も感染拡大が心配されています。厚生労働省は「2回接種が必要なワクチンをきちんと受けていない人は、早く受けてほ...
2016年9月7日水曜日

注目の「ケイ素」

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ケイ素（珪素・シリカ）の体内での働き 健康や美を保つ成分として 、ケイ素（＝シリカ） に注目が集まっています。 　ケイ素とは岩石や土壌、粘土などを構成している元素のことを指し、一般的には水晶の形状をしているとして知られています。そのケイ素が健康や美容に対してどのような働...
2016年8月31日水曜日

高齢者、認知症と睡眠

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細胞へのCaの出入りが睡眠を支配？ 人はどのようなメカニズムで眠り、どのようなメカニズムで起きるのでしょうか。疲れたから寝る。8時間ぐらい寝たから起きる。そんな単純なことのように思いますが、細胞レベルでみると、ある原子の働きでコントロールされているといいます。 人の睡...
2016年8月24日水曜日

質の良い睡眠

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「睡眠のゴールデンタイム」はもう古い？ 「22時～2時の睡眠のゴールデンタイムに寝なければ」と、美容に敏感な女性などから聞くことがあります。この「ゴールデンタイム」に眠りにつくと、効果的な睡眠が取れ、お肌も美しくなるということから言われてきました。 　この時間帯は、細胞...
2016年8月10日水曜日

認知症対策は微小循環の改善から

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認知症予防に システム運用始まる 認知症の予防や薬の開発に役立てるため、数万人規模の健康な人の生活習慣や認知機能などのデータを登録する初めてのシステムの運用が先月（7月）の5日から始まりました。 　この登録システムは国立精神・神経医療研究センターなどのグループが開発し...