2025年9月24日水曜日

頭痛と片頭痛

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 見逃すと生命にかかわる頭痛 　頭痛には上手に付き合わざるを得ない「一次性頭痛」と、脳やその他の部位の疾患のサインとして現れる「二次性頭痛」があります。実は、この二次性頭痛の中には、見逃すと生命にかかわるものもあるので注意が必要です。 　一次性頭痛は、脳の一過性の異常によって起こ...
2025年9月17日水曜日

脳とたんぱく質

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 菜食主義者はうつ病になりやすい？ 　食事とうつ病の関係としては、食事の時間帯とうつ病の発症リスクが関係している可能性が示されたり、高脂肪の食事を繰り返すとアルツハイマー病やうつ病リスクが悪化することが判明したりと、様々な研究が行われています。ブラジル・ポルトガルの大学による共同...
2025年9月10日水曜日

認知症の危険因子

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  認知症：注意すべき14の危険因子 　認知症のリスクを減らすことができる14の危険因子を、医学雑誌『ランセット』が発表しました。同誌は2020年に12の危険因子を発表していましたが、今回新たに 「視力低下」 と 「高LDLコレステロール」 を追加。これら14項目全ての修正に取り...
2025年9月3日水曜日

便秘

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 便秘で脳・心筋梗塞のリスク2倍 　便秘が脳梗塞や心筋梗塞などの心血管疾患のリスク上昇と関係していることが、英国在住の40万人を対象とした研究で明らかになりました。 　狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などの心血管疾患は、高血圧などによって引き起こされることが明らかになっています。しかし、...
2025年8月27日水曜日

微小血管狭心症

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 更年期症状改善に役立つ成分 　更年期症状の対策として大豆イソフラボンを摂る女性は多いですが、実はイソフラボンが体内で分解されてできる「エクオール」という成分が鍵を握っています。ただ日本人でエクオールを作れるのは2人に1人で、若い女性はさらに少ないのです。サプリメントの種類が増え...
2025年8月21日木曜日

骨粗鬆症

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 骨を強くして骨折・寝たきりを防ぐ 　骨を強くするために、専門家が今すぐ始めるように勧めるのは運動です。骨は力学的なストレスがかかると強くなる性質を持っています。運動によって骨に負荷がかかると、骨芽細胞が活性化し骨の強度やカルシウムの吸収力も上がります。 　様々な研究解析により、...
2025年8月7日木曜日

大切な幼少期の生活環境

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成人期の肥満は幼少期に決まる？ 　肥満の増加は今や世界的な問題です。世界保健機構（WHO）の報告（2022年）によれば、18歳以上の成人の43%が過体重であり、16％が肥満であるといいます。 　一般に肥満は、遺伝要因に加えて、食事や運動などの生活習慣の影響を強く受けて発症するため...