アンチエイジングのポイント＝血管
血管のアンチエイジングが重要な理由
（1）全身の細胞に栄養を届ける：血管は、動脈、静脈、毛細血管を通じて、全身の細胞に酸素や栄養を運びます。血管の機能が低下すると、細胞に必要な栄養が届かず、老化を早める可能性があります。
（2）老廃物の回収：血管には、細胞から出た老廃物を回収し、体外へ排出する役割もあります。血管の機能が低下すると、老廃物が体内に蓄積し、老化を促進する原因となります。
（3）見た目の若さにも影響 ：血管の健康は、肌のハリやツヤ、髪の健康など、見た目の若々しさにも影響します。血管が老化すると、肌の老化や髪の衰えにつながる可能性があります。
血管のアンチエイジングのためには、以下のような生活習慣の改善が重要です。
【バランスの取れた食事】コレステロールや中性脂肪をコントロールし、血管を詰まらせないように注意しましょう。
【適度な運動】軽い運動でも、血流を促進し、血管を若々しく保つ効果があります。
【禁煙】喫煙は血管を収縮させ、老化を早めるため、禁煙を心がけましょう。
【ストレスを溜めない】ストレスは血管を収縮させ、老化を促進する可能性があります。
【睡眠をしっかりとる】睡眠不足は、血管の老化を促進する可能性があります。
【定期的な血管年齢のチェック】血管年齢を測定することで、血管の老化状況を把握し、早期に対策を講じることができます。
その他、血管のアンチエイジングには血管を柔らかくする物質「NO（一酸化窒素）」も重要です。NOには、血管を柔らかく保つ働きがあります。NOの産生を促す食材（肉、魚、鶏肉、豆類、ナッツ類、高カカオチョコレート、ビーツ‥‥など）の摂取や運動を心がけましょう。
さらに重要なのが毛細血管です。毛細血管は、血管全体の9割以上を占めており、その健康が全身の健康に大きく影響します。毛細血管のゴースト化を防ぐことが、アンチエイジングの鍵となります。
血管のアンチエイジングは、健康寿命を延ばし、若々しさを保つために非常に重要です。今日から血管を意識した生活を始めましょう。
■血液・血流・血管が老化を左右する！
肌や体の組織を養う血液
貧血になると､顔がくすむほか、爪が割れやすくなり、また、シワができやすくなるという報告があります。鉄はコラーゲンを作るのにも必要なミネラルで､不足すると血管の壁ももろくなります。つい食べ過ぎる人は､悪い油の摂り過ぎに注意しましょう。
実年齢より老けて見えるグループと、若く見えるグループに分けて比較したところ､老けて見えるグループは､肌の明度や透明度が低いことが分かりました。また、血液中のヘモグロビン酸素飽和度（赤血球中のヘモグロビンのうち､酸素と結合している割合）も有意に低く、くすんで見える要因になっていることが分かりました。（資生堂：60～70代の女性130人対象）
熱を運び老廃物を回収する血流
皮膚表層部の血流が滞ると、目元や唇のまわりが黒っぽく見えます。肌に栄養や酸素が届かず､老廃物も回収されにくいため、肌荒れしやすくなります。
また､女性に多い“むくみ”や“冷え”は、手足の末端などに血液が十分に流れないことによって起こります。クマが目立つ人と、クマが目立たない人の、目のまわりの血液量を調査した結果、クマが目立つ人のほうが、目立たない人よりも滞留した血液の量が多く、クマの部分とそのまわりの肌の明るさ､色の差も大きかったという報告があります。
血液の流れをコントロールする血管
動脈硬化の初期段階では、血管内皮に傷がつき､強力な血管収縮作用を持つ生理活性物質・エンドセリン1の産生が上がります。このエンドセリン1は､皮膚ではメラノサイトを刺激してシミをつくる指令を出す物質でもあります。
頚動脈の壁の厚さを測定する頚動脈エコーで血管年齢を算出して分析し、実年齢よりも若く見える人と老けて見える人を近似直線にすると、見た目年齢と血管年齢が強く関連していることがわかっています。エンドセリン1を介して、動脈硬化はシミ発生のメカニズムにも関連する可能性があるのです。
人の美肌や見た目に関しては、紫外線対策や抗酸化対策が主流でしたが、今回のように血液と血流、血管が重要だということです。
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HM-3000（特系霊芝）と血液循環
「HM-3000（特系霊芝）」は、血液・血流・血管の老化に関して、数多くのエビデンスに基づく様々な作用が認められています。
●赤血球変形性（柔軟性）の改善 ●集合性の低下 ●血栓形成の予防 ●毛細血管口径と密度の調整 ●血漿粘度の低下 ●2,3-DPの産生促進（組織への酸素供給の向上） ●一酸化窒素（NO）の産生･増加（血管内皮細胞増殖の促進） ●血圧の低下 ●血糖値の降下‥‥等
いつもありがとうございます。
愛・感謝 村雨カレン
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